Hemos de valorar y sopesar si queremos que esa persona continúe formando parte de nuestra vida, o si por el contrario preferimos seguir nuestro camino sin ella. Tanto en una como en otra opción es importante trabajar el perdón para que la emoción no derive en un rencor que sólo nos envenene.

La terapia te ofrece un espacio seguro para procesar tus emociones, obtener una nueva perspectiva sobre lo que ocurrió y desarrollar habilidades para manejar mejor el dolor. A continuación, te explico por qué la terapia puede ser esencia en este proceso.

Soy Juanita tuve una relacion de pareja de 9 abriles me enamore demaciado de mi hombre 12 abriles veterano que yo, el era separado con dos hijas, nunca lo dejaron ser oportuno a mi lado yo pense que todo iba a mejorar con el tiempo, no la dejaban ver a su hija, lo demandaron por pencion muchas veces lo ayude yo para que no se vaya preso, lo comprendi cada dia porque tenia que viajar a ver a sus hijas, le di todo nunca le pedi carencia ni que me ayude porque no le alcanzo, siento que mi amor fue de verdad muchas veces menti a mi tribu que si que me ayudaba pero solo lo en torno a porque yo queria que lo admiren como lo admiraba yo, a lo mejor muchas personas me diran que soy tonta pero todo lo hice con amor, igual en todos estos primaveras hubieron engaños le perdone, nunca quise separarme de el a pesar de todo, siempre estube pendiente de el para que sea adecuado, pero que paso el le salio un trabajo cerca donde vivian las hijas y lo conversamos y se fue, iban ser 3 meses y me venia a despabilarse espere, espere y espere y nunca tuvo plata para arrendar algo para existir juntos, 2 abriles lo espere y siempre tuvimos problemas por los celos donde estabamos tan lejos, lo malo que el no mas podia salir pero yo no, si salia para el Bancal que estaba con todos, me empezo a celar con mi dirigente, con colegas amigos los pocos con que podia converzar y el podia hacer lo que quiso un dia llego a mi casa de vacaciones reviso mi celular a las 5 de la mañana y vio unas conversaciones que tengo de un amigo de años, reconosco que uno piensa lo peor al observar algo que no es de su gentileza, pero lamentablemente el penso que yo todo el tiempo lo estube engañando con el o con cualquiera, busco el minimo pretexto para dejarme todo porque mi amigo me decia princesa, cuando vamos a salir, me molestaba porque yo no salia y no podian creer que no saliera si el no me tenia encadenada, pero fue todo para mal, le rogue y le pedi perdon 3 meses hasta eyer todavia lo rogue y lo busque y por ese mensaje que juro que ni siquiera lo habia engañado me juzgo, me maldiciono, y me dijo que fui la peor mujer de su vida siendo que yo le perdone artos engaños, y el no fue capaz de darme la oportunidad que estaba desacertado, me dijo que ahora era atinado y lo peor que pudo hacer que despues de tratarme tan mal llego y publico una fotografía con su ex y sus hijas en una cena romantica , y empezo a publicarse por facebook con mujeres y todos los amigos que comieron en mi casa lo felicitan eso me hirio tanto que no puedo superarme se que soy tonta porque no tengo orgullo de mujer siento que el es todo para mi y estoy trabajando para superarme y quererme como, lo unico que me queda pensar es que busco un pretecto para quedarse con su ex y engañarla con todas las que tiene ahora.

Si sientes que la tristeza o la ansiedad persisten y afectan tu vida diaria, considera buscar ayuda profesional para trabajar en tu bienestar emocional.

¡Cuántos fracasos en la vida matrimonial por no haber trabajado el amor primero! Decía san Juan Pablo II a los jóvenes en 1987:

Si te quedas atrapado en el pasado y sigues recordando los momentos que compartieron here mirando publicaciones antiguas en redes sociales o fotos pasadas, no te ayudará a avanzar. Solo empeorará la situación.

Una relación implica querer tener una vida juntos, crecer en equipo y compartir experiencias. Esto requiere hacer planes juntos, como osar las asueto que quieren tomar, las películas que quieren ver o incluso fantasíFigura sobre el hogar que quieren compartir.

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Nuestra mente está programada por los mensajes que, a lo largo de nuestra vida hemos recibido sobre lo que significan el amor de pareja y las relaciones.

“Necesitamos Parentela en nuestras vidas con quien podamos ser lo más sinceros posible. Tener conversaciones reales con las personas parece ser una propuesta tan simple y obvia, pero implica coraje y peligro” Thomas Moore.

Y recuerda que para una buena alternativa en las relaciones afectivas es importante cuidar de tu paz interior, enamorarte primero de ti y potenciar tu autoestima.

Utilitario-cuidado: Designar tiempo a ti mismo, cuidar tu bienestar emocional y físico es esencial para sanar y recuperar tu nivelación.

Una de las etapas esencia para superar una desilusión amorosa es aceptar la sinceridad de la situación y aceptar tus emociones. Reconoce que la relación ha terminado o que no funcionó como esperabas y permítete sentir el dolor y la tristeza asociados con la pérdida.

El “hasta que la muerte nos separe” debe sustituirse por “hasta que dejemos de estar aceptablemente”. Y cuando esto sucede, cuando dejamos de “estar correctamente” con nuestra pareja, un adiós no tiene por qué ser un fracaso.